Lo Yoga è una disciplina millenaria che parte dal lavoro sulla consapevolezza fisica per giungere alla profonda conoscenza di sé stessi, permettendo così un equilibrio integrato fra mente e corpo.

Iniziando a praticare dalla più tenera età il bambino conosce e crea il suo personale strumento per trovare la serenità dentro di sé, così da non essere preda delle emozioni incontrollate e crearsi autonomamente un futuro più consapevole ed equilibrato.

Il bambino entra coscientemente in contatto con il proprio respiro e scopre come gli stati d’animo lo condizionino, imparando a gestire le emozioni e migliorando la capacità di concentrarsi e rilassarsi.

Allo stesso tempo scopre la bellezza della pausa, della lentezza: I bambini e gli adulti fanno sempre di più tante cose, tranne oziare, nel senso che gli antichi saggi davano alla parola: si ozia per pensare, osservare, scegliere e quindi impegnarsi in bisogni creativi profondi. Con la pratica scopre che il suo corpo è un luogo calmo e sicuro in cui ritrovarsi nonostante le sfide e i cambiamenti della crescita.

Le posizioni vengono proposte all’interno di una storia che diverte i bambini: di volta in volta diventano cobra, albero, leone, fiore di loto... attraverso le posizioni e i movimenti guidati dal respiro, lo Yoga aiuta a correggere posture sbagliate, aumenta la capacità respiratoria, migliora agilità, flessibilità e coordinazione.

Si sviluppa la conoscenza di sé, degli altri e del mondo, favorendo atteggiamenti positivi e costruttivi;  Il bambino riesce ad uscire dai propri piccoli bisogni, considerando sotto una nuova luce l'altro da sé: comprende più profondamente il rispetto degli ambienti, degli altri e delle singole diversità.

corso 4/6 anni - 7/10 anni

 

 

...per chi volesse approfondire, ecco un articolo de La Stampa sullo yoga per bambini:

http://www.lastampa.it/2012/08/29/societa/mamme/tempo-libero/giochi-e-giocattoli/lo-yoga-per-bambini-xPvzH9hm128p2WHv7qrDFP/index.html

 


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